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    早朝覚醒

    朝早く目が覚めるの、早朝覚醒って言うんですかね?

    今年の春ぐらいから、早く目が覚める習慣がついてしまいました。
    早い時は4時とかに目が覚めてしまうんです。

    今朝は5時に目が覚めてしまいました。
    休日だったら全然いいんですけど、仕事の日は午後から眠くて本当につらいんです・・・。

    普通だったら、6時半に起こしてもらってバタバタ用意して、7時半頃に家を出るんですけど、
    最近はほとんど自分で目が覚めて、朝は時間に余裕があります。
    ただ仕事前の時間なので、楽しめないんですけどね。

    ちょっとプチ鬱入ってるかも知れないけど、あまり気にしないようにしてます。
    最近、暗い話ばかりですみません。

    明日は祝日、安心して眠りたいと思います。Good Night!!
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    社会不安障害に悩む30代後半の中年サラリーマンです。同じ悩みを抱える方々と支え合い、克服できればと思っています。

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