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    先読みのしすぎ

    認知のゆがみの一つに「先読みのしすぎ」というのがあった。

    私は今、「書痙」の症状を一番恐れている。

    仕事の関係でいろいろな部署や会社との打ち合わせをする機会がある。

    最近はどこの会社もセキュリティが厳しく、入館するのに受付や記帳を要求されることも少なくない。

    このことを考えるだけで、居ても立ってもいられなくなる。

    なるべくそのような場面を少なくしようと、打ち合わせの場所を変更したりすることもしばしば。

    本当に自分が情けなくなる・・・。

    記帳をする前の気持ちっていうのは、例えようもないくらいつらい。

    やっぱりいざという時のために、薬は必要なのだろうか。

    このままでは人生が暗くなる一方だ。

    100回起きてる書痙が、101回目で起きないと思うにはどうすればいいのだろう。
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    社会不安障害に悩む30代後半の中年サラリーマンです。同じ悩みを抱える方々と支え合い、克服できればと思っています。

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