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    1月24日 日記

    ・感謝探し
    初めての場所、初めての人って緊張するし警戒してしまうけど、話すと笑顔になっていい人でホッとしました。

    ・味方探し
    グループ討議の発表を進んでやる人がいてくれた。味方といっていいのか分からないですが、私のドキドキが高まってたのが収まりました。

    ・できたこと探し
    今日は外部の研修で初めての場所に、いきました。何をやるか分からないという不安がありましたけど、無事に終わりました。


    ・良くなかったこと
    字を書くこと、人前で話すことが気になって落ち着きませんでした。結局どちらもなかった訳ですが…。
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    Author:panda
    社会不安障害に悩む30代後半の中年サラリーマンです。同じ悩みを抱える方々と支え合い、克服できればと思っています。

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