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    字は震えない

    字を書く時、手や指が震えて上手く書けない。

    これを気にし出すと、もっと震えが激しくなる。

    ちょっと待て。

    手や指が震えたとしても、字が読めれば目的は達成されるのではないか?

    体の震えを気にするのではなく、書かれた字が読めるかどうかを意識すべきではないか。

    字は震えない。
    これからは意識を変えてみよう。
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    [C425]

    こんにちは。覚えていてくれてうれしいです。
    私いまパンダのシャンシャンに夢中なのでpandaさんに勝手に親近感です。

    今日かなり震えました。
    紙コップを持ちお湯を注ぐ時に、その紙コップを持つ手が。重くなってくれば大丈夫になるんですけどね。1人にじっと見られてたからつい意識しちゃったんでしょうね。ちなみにその人はノーコメントでした。

    軽いものは基本的にダメですね。苦手ですー。マグカップとかなら大丈夫なのに。

    "読める字が書けたなら良し"
    震えたけどお湯を注ぐという目的は達成出来たので良しということかな。
    • 2019-12-11 16:47
    • りん
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    [C426] Re: タイトルなし

    りんさん、こんにちは!

    紙コップを持つ時の震え、よく分かります。
    私も飲み会でビールを注いでもらう時などに結構震えてました。
    本当にどうしたらいいか分からないですよね。

    でも、りんさんの言うとおりお湯を注げたので「それで良し」です。

    自分の中で反省を繰り返したり、次回の場面を想像するのは、
    「震えを増長する」ことにしかならない、とカウンセリングで言われました。

    実は私も昨日、名刺交換で震えました。
    震えましたけど、名刺交換が達成できたので良しとします。

    りんさん、本当にコメント有難うございます。嬉しいです。
    カウンセリングでも言われましたけど、あがり症を克服するには仲間が大事です。

    私も細々とブログにつづりたいと思います。
    • 2019-12-12 13:13
    • panda
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    社会不安障害に悩む30代後半の中年サラリーマンです。同じ悩みを抱える方々と支え合い、克服できればと思っています。

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