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    あきらめが肝心

    人は意図的的にあがっている訳ではない。

    あがることは自然なこと。走ったら心臓の鼓動が早くなる。
    それと同じこと。だから受け入れるしかない。

    あがらないようにすることは自然に反すること。
    それは不可能なこと。不可能な戦いが症状を悪化させる。あきらめが肝心。

    <今日の行動>
    ・100均で手帳サイズのノートを購入。
    ・外のベンチで購入したノートに文章を書く。(誰も見ていなかった)
    ・文房具店でボールペンの試し書きをする。(誰も見ていなかった)
    文字の上手下手は関係ない。震えたかどうかも関係ない。書くことに集中することが目標。

    <今日の感謝>
    ・奥さんへ、今日もおいしいお弁当をありがとう。
    ・職場の部下へ、大変な仕事を何も言わず引き受けてくれてありがとう。
    ・職場の部下へ、進んで説明資料を作成してくれてありがとう。
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    Author:panda
    社会不安障害に悩む30代後半の中年サラリーマンです。同じ悩みを抱える方々と支え合い、克服できればと思っています。

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