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    終わりました~

    説明会の方は、なんとか終わりました。

    聴衆は百何人かいましたので緊張もしましたが、やり終えました。

    以前よりは、緊張の度合いが少なくなってきたような気がします。

    少なくなったというより、今までは声が震えることを気にしていた訳ですが、
    話している途中で頭が真っ白になって、話が止まることは数回ありました。

    それでも話の内容に気持が入っているということで、良い方向なのかも知れません。

    長かった予期不安から解放され、疲労感がどっと出てきました。

    週末は不安でブログに書かずにはいられませんでしたが、書くことで安心しました。
    いつもいつも皆様に励まされ、感謝しています。
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    [C373]

    pandaさん、こんにちは。

    予期不安はやはり手強いですね。

    去年に続いて今年も任されたということですから、
    信頼されているということになりますね。
    周りの人は気づかない程度の緊張なんじゃないでしょうか。
    緊張の度合いが少なくなってきたと自覚できるほどですから、
    次回は今回よりももっと小さな不安で済むかもしれませんね♪
    お疲れさまでした。

    • 2013-09-10 15:30
    • りん
    • URL
    • 編集

    [C374]

    pandaさんこんばんは。
    やり終えられてなによりでした。
    以前より良いってご自身で認識されていることって、すばらしい進歩だと思います。何百人って私聞いただけでも気を失いそうです(苦笑)。
    pandaさんに頂いたコメント、薬効くなら使ったほうがよいっていうお言葉、かかっている先生も同じです。薬を使ってでもうまくいったことを経験して自信をつけるのが大事と言ってます。
    pandaさんの今回の経験もきっと自信の糧になっていると思います。
    お互い少しずつがんばりましょうね~。

    • 2013-09-10 21:41
    • とも
    • URL
    • 編集

    [C375] Re: タイトルなし

    りんさん、いつも有難うございます。

    つくづく予期不安は自分との闘いだと思います。

    終わってみれば自分が思うほど悪い結果にはならないんですが、
    本番を迎えるまではどうしてもそうは思えないものです。

    > 去年に続いて今年も任されたということですから、
    > 信頼されているということになりますね。

    そう思いたいところなんですが、実は今の仕事を一人で担当しているので、
    選択肢が私しかないんです。このままでは来年も…。

    来年の不安は、また来年考えることにします。
    それよりも書痙を何とかしたいと思うのですが、なかなか…。
    • 2013-09-11 06:58
    • panda
    • URL
    • 編集

    [C376] Re: タイトルなし

    ともさん、有難うございます。

    私も書痙の方は全然良くならなくて…。
    何とか勇気ときっかけを作って、恐怖突入してみたいと思っています。

    お互い頑張りましょう!
    • 2013-09-11 07:02
    • panda
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    社会不安障害に悩む30代後半の中年サラリーマンです。同じ悩みを抱える方々と支え合い、克服できればと思っています。

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