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    自然に服従し、境遇に従順なれ

    森田療法の有名な言葉です。

    気分や感情は自分でコントロールできないものであるから、そのままに服従し、
    与えられた環境の中でなすべきことをなすという意味です。

    症状を隠そうとせず、素直に生きる姿勢が大事です。
    素直に生きると心が楽になります。
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    [C359] あっこ☆♪

    頑張っていますか?
    私の方は結婚式が終わってから、一時的に震えがひどくなっていましたが、やっと落ち着いてきました♪
    なんでしょうか…張り詰めていた気持ちが、終わった事で、プツリと途切れて、強気な気持ちも持てなくなっていました。
    私も同じく、また乗り越えたのに、また恐怖を感じてしまう…なぜなんでしょうか…そんな時、部署に新しい事務の人が入ってきました。年は私より十もしたなんですが、苦手なタイプ…きたそうそうにもかかわらず、人の行動が、気になるのか、業務の見学そっちのけで、他の事務の方の行動をじぃーっと観察しています(;^_^Aで、私もそこで、その人にとても違和感があり、苦手意識ができたのですが、考えてみると、私も業務に集中せずに、周りの雑念に支配されていることに気付きました。(T_T)
    するべきことに集中せずに、周りの反応ばかりを気にする事で、震えがでたんだなぁと…、するべきことに集中する!それが、大切ですよね(;^_^

    お互いもう周りに気持ちをうばわれないように、どっしりとなりたいですね!

    さっそく明日は、記帳、その後毎年不安な健康診断と6月は憂鬱ですが、一つ一つ成長できたらいいなぁと思っています(^O^)

    修行と思ってがんばります!pandaさんも修行頑張ってくださいね(^O^)(笑)
    • 2013-06-05 23:37
    • こんばんは(^O^)
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    [C360] Re: あっこ☆♪

    あっこ☆♪さま、おはようございます。

    私も1月の結婚式で頑張ったときの状態が継続できればよかったのですが、なぜかあの時をピークに気持ちが沈んだままです。
    でも気持ちは自分次第と思って、なるべく前向きに考えるようにしています。

    つくづく仕事は人間関係だと思ってしまいます。
    私も隣の人とそりが合わず、会話が無い状態が続いています。
    あと1年の辛抱だと我慢してやっと2ヶ月が経過。
    残り10ヶ月やっていけるのか、終わりの見えないカウントダウンが心の中で続いています。

    この状態が既にネガティブなんですが、昨年関係改善を図ろうと思い切って話しかける度に、冷たい対応をされたので、今は沈黙状態が続いています。正直、仕事にも支障があるのですが…。
    4月から新人の女性が入ったのですが、その子には別人のように優しいところがまた憎たらしい(笑)

    すみません。私の愚痴になってしまいました。
    あっこ☆♪さんの職場にも、苦手なタイプの若者が入られたんですね。
    本当にそりが合わない人と一緒にやっていくのは大変です。
    組織で仕事をすると全く関わらないという訳にもいかないですし、それでも出来る事といえば、自分の仕事に集中するということでしょうか。

    あっこ☆♪さん、いつもコメントありがとうございます。
    私もあっこ☆♪さんに元気を与えられるよう頑張ります!今日もこれから行ってきます。
    • 2013-06-06 07:27
    • panda
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    社会不安障害に悩む30代後半の中年サラリーマンです。同じ悩みを抱える方々と支え合い、克服できればと思っています。

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