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    手に汗

    今日仕事の関係で契約書のような書類を作成したのですが、手書きで書いたり、印鑑を押したりとするうちに、
    気が付いたら掌が汗でびっしょりになっていました。

    最近気にはなっていたのですが、綺麗な書類を触ると汗でしわが出来てしまうようです。
    気にし出すとさらにエスカレートしそうで不安です。

    書痙の方も状態は思わしくないのですが、人前で字を書く機会が無いのでなんとかやっています。

    本当はこういう時期になんとかしなきゃと思うのですが、職場の人間関係の悩みや、家に帰ったら
    子供の面倒を見たりして、精神的に疲れる毎日です。

    しかも今年は花粉が多いようで、目と鼻がとてもつらいです。

    そういえば、来週は小学生の子供の卒業式。
    楽しみですが、泣いてしまうかも…。
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    [C342] こんばんは(*^_^*)

    お久しぶりです(^O^)

    pandaさんも花粉症ですか!私も花粉症歴22年!杉&ひのきあと色々なアレルギーです(T_T)この時期は毎年辛い(T_T)です。どこの耳鼻咽喉科も患者さんで溢れかえってますもんね↓早くピークを過ぎて欲しいものです↓

    書くほうは…パッとしません…仕事中は、何とか大きな症状がでずに、こなしていますが、この前ポイントカード更新の時に、名前等書く事がありました。どうしてもカード更新したいなぁと思っていたので、絶対にこの日の仕事帰りに行こうと決めていました。逃げたい気持ちもありましたが、カードを手に入れる事が目的!と逃げずに行きました。
    案の定震えましたが、書いている時もゆっくりゆっくりと言い聞かせていました。じっと年配のちょっと怖そうな方に見つめられながら書きました。枠に数字を十桁位書くところもあり、思わずあわててしまいそうになりましたが(汗)何とか 書きました。
    カードが手に入ったので、目的達成です(^O^)

    結婚式の方は招待状もいただきました(汗)
    もうすでに絶望的な自分がいて、その日の状態によりもう退職する…なんて、あり得ない認知があります。結婚式に呼ばれるなんて、親族以外もうないだろうから、最後の式をどんな状態になっても楽しむ覚悟です(;^_^Aこんな思考が、やはりSADなんだなぁと…自分で認めざるをえません↓

    あっそうそう、私も以前は子供の前でも緊張していましたが、少しカミングアウトしてからは大丈夫になりました。ありのままの自分になれたら大丈夫なのだと思います(*^_^*)
    いつも長々スミマセン。

    ブログ励みになります。
    ありがとうございます(^O^)
    • 2013-03-13 00:17
    • あっこ♪☆
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    [C343] Re: こんばんは(*^_^*)

    あっこ♪☆さん、お久しぶりです。

    花粉症って本当に辛いですね。半泣きの毎日です(´_`。)

    ポイントカードの更新、頑張りましたねー。
    すごいですよ!
    逃げたい気持ち、辛い気持ちに耐えることが克服の道だと思います。

    あっこ♪☆さんは今とてもいい状態です、きっと。
    招待状が届くといよいよ現実的な気持ちになると思いますが、
    恐怖突入に挑戦して乗り越えて欲しいです。応援しています。

    私の場合、予期不安の強い意修羅場を迎えることが、結果的に克服の練習になっています。
    自分で目標を立てて段階的に克服できればいいのですが、自分で行うのは難しいものです。

    何だかあっこ♪☆さんの頑張りに励まされました。
    私も前を向いて頑張ります!
    • 2013-03-13 07:14
    • panda
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    [C344] はじめまして☆

    わたしも元々はアガリ症な方ですが、特に人前で字を書くと手が震え、動悸、息切れになり、まったく書けないで悩んでます…。ネットで原因を調べたら書痙と知り、このblogに辿りつきましたf^_^;

    ウチの小学生の娘も明日卒業式なんです☆
    ウチも泣くと思います…(笑)
    • 2013-03-18 03:59
    • miyu
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    [C345] Re: はじめまして☆

    miyuさん、はじめまして。

    私のブログ、書痙ネタが多いので結構検索にひかっかるんですよ。
    仕事に生活に支障があるので、私も困ってるんですが、何とかやってます…。

    同じような仲間がいるということで、たまにブログ見ていただけると嬉しいです。

    うちの嫁さんは卒業式を想像するだけで泣きそうになると言ってます。
    小学校は6年間だから感動も大きいでしょうね。
    • 2013-03-18 20:46
    • panda
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    [C346] はじめまして

    40代事務職独身女性です。私は全般的な社交不安障害で、もともとあがり症はもちろんですが2年位前にお通夜で、がちがちに手が震えてしまって机まで揺らしてしまい、もうだめだと思い薬の治療を行っています。特に食事の時緊張する時が多く手が震えてしまいあらかじめ分かっているときは頓服のお世話になってます。また、少人数でもしゃべるときも飲んでます。昨日も居酒屋で大皿のサラダを取り分けようと努力はしたのですが震えてしまって、隣の女性にやってもらっていい?とかわってもらい、帰ってきて哀しくなってしまいました。お茶出しも急に頼まれると無理なくらいぶるぶるです。って書いていてあまりとらわれてもいけないなぁって反省しています。そうなんですよね、気にしだすと不安になりますよね、学生の時は喫茶店で働いていて、コーヒーとか出していたのに、どうしてこうなっちゃったんでしょう。長くなってしまい申し訳ありません。
    花粉今年はつらいですよね、
    お互いムリしないでいきましょう。読んでくださりありがとうございました。
    • 2013-03-21 00:49
    • とも
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    [C347] Re: はじめまして

    ともさん、はじめまして。

    とても辛い経験ですよね。
    私もお通夜に行けば、きっと同じ事になると思います。
    今でも対面で食事をしていると、コップやお椀を持つ手が震えます。
    自分の手が誰かに視線を浴びていると思ってしまうと、手が硬直して震えてしまいます。

    震えた後の哀しさは当事者でないと分からないですよね。
    私はまだまだ治っていませんが、克服するには恐怖突入するしかないと頭の中では理解しています。
    (これが一番難しい訳ですが…)

    あきらめずに一緒に頑張りましょう!
    • 2013-03-22 07:06
    • panda
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    社会不安障害に悩む30代後半の中年サラリーマンです。同じ悩みを抱える方々と支え合い、克服できればと思っています。

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