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    終わりました

    ずっと気にしていた結婚式が昨日終わりました。

    お酒の力を借りようかと思っていたのですが、後で後悔しそうな気がして思いとどまりました。

    かといって、ぶっつけ本番は無理だと思い、式場に行く前にとある店のポイントカードを作成することに…。

    住所、電話番号、メールアドレス、氏名を記入するのですが、結婚式の前だったためか、
    住所を記入する手が硬直して震え始めました。
    このままじゃいけないと思いながらもゆっくり書き続け、最後に書いた氏名はゆっくり書けたと思います。

    そして、その足で式場へ…。
    先にチャペルでの挙式に参列し(その間も不安でいっぱいでした)、その後控え室へ移動。
    受付の準備をしているところが見え、記帳するのはどうも氏名だけであることを知り、少し安心しました。
    そして受付を担当する人も仕事上で顔を知っている同僚ということでさらにほっとしました。

    ところがいざ並ぶと、緊張し始めました。用意されたペンは筆ペンでした。
    そして私の番、落ち着いてゆっくり書こうと心がけていたのですが、硬直した手が言う事を聞かず、
    また慣れない筆ペンであったため、かなり汚い字に…。
    そして書き終えた後、キャップをしめる手も震えてしまいました。

    これはいけると思って望みましたが、結婚式の記帳はまだまだハードルが高いようです。
    満足できるような結果ではありませんでしたが、お酒の力に頼らずにチャレンジできたことと、
    この一週間で恐怖突入を少し実践できたことは私にとって大きな進歩になりました。

    今回悟った事は恐怖突入無しに私の書痙は克服できません。
    「震えながらも積極的に書き続けること」
    これはとてもとても辛いことです。
    この辛いことを続けていくその先に克服への道が開けます。

    このことを信じて、これからも前向きに実践していきます。
    今回も皆さんから励ましの言葉をたくさん頂きました。本当に感謝しています。

    私が克服に向けて感じた事をこれからも発信していきたいと思います。
    どうも有難うございました。
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    [C321] お疲れさまでした♪

    応援していました☆
    無事終わってよかったです(^O^)
    疲れたでしょう。
    でもこの期間沢山、書いて本当に凄いです!
    無心で書いて行けばきっと道が開くということですね!
    私、ポイントカードでも尻込みしているので、沢山チャレンジしてゲットして、うらやましいです!

    勇気をありがとうございました!



    • 2013-01-14 19:09
    • あっこ♪
    • URL
    • 編集

    [C322] Re: お疲れさまでした♪

    こちらこそ、お騒がせしてすみませんでした^^;
    あっこ♪さんの励ましがとても心強かったです。

    森田療法は「行動・体験」によって変わるというものです。
    私ももっと勉強して、お役に立てるよう頑張ります。
    • 2013-01-14 21:10
    • panda
    • URL
    • 編集

    [C323]

    pandaさん、こんにちは。

    無事に終わってよかったです。
    結婚式の前のポイントカードもすごいです!
    メールアドレスまで書いたなんて。

    結婚式は名前だけなんてあるんですね。
    だいぶホッとされたでしょう。
    筆ペンって自分も書きづらいけれど、
    そのぶん他の方もうまく書けていないかもしれませんね。

    お酒の力を借りずに行ったこと、
    それがすごいなと思いました。偉いです!

    間が空くとどうしても恐怖心が増しますから、
    今うまくいっているうちに書くことを続けたらどうでしょう?
    特に必要の無いポイントカードだとしても。

    本当に良かったです。よい一年のスタートになりましたね。
    • 2013-01-15 14:01
    • りん
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    • 編集

    [C324] Re: タイトルなし

    りんさん、こんばんは。

    りんさんにも応援して頂いて感謝しています。
    ありがとうございました。

    今回は名前だけということが分かった瞬間にほっとしました。
    住所があったらと思うだけで、想像に耐え難い状況が思い浮かびます。

    > 間が空くとどうしても恐怖心が増しますから、
    > 今うまくいっているうちに書くことを続けたらどうでしょう?
    > 特に必要の無いポイントカードだとしても。

    そうなんです。時間が空くことが怖いんですよね。
    たまに新しい店をみつけてチャレンジを続けようと思います。

    > 本当に良かったです。よい一年のスタートになりましたね。

    今年を変革の一年にしたいです。りんさんにとってもよい一年になりますように!
    • 2013-01-15 21:51
    • panda
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    社会不安障害に悩む30代後半の中年サラリーマンです。同じ悩みを抱える方々と支え合い、克服できればと思っています。

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