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    最近心がけていること

    職場の配属が変わって4ヶ月半が経ち、人間関係の中で苦手な人も何人か出てきました。

    「挨拶をまともにしない人」「仕事上で話に言っても顔を合わせてくれない人」など、心配性の強い私は「嫌われてるのかなあ」「私に原因があるのかなあ」「今後も仕事で接点がある不安」などと考えてしまいます。
    そう考えながら仕事をしていると、仕事も人間関係もうまく行かず心が折れそうになります。

    しかし森田療法を知り、「苦痛に堪えて、なすべきことをなす」ことを時々思い出します。

    人間関係や自己の好き嫌い・損得を中心に考えて仕事を進めていると嫌なことが後回しになったり、直接話すべきことをおかしなルートで伝わったりすることがあります。

    そのようなとき、「本来どうすべきか?」に立ち戻り、苦手な人との接触があってもなるべく逃げないように心がけています。

    もちろん嫌な結果になることもありますが、それで仕事が進めば良しと考えることにしています。
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    社会不安障害に悩む30代後半の中年サラリーマンです。同じ悩みを抱える方々と支え合い、克服できればと思っています。

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