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    少し疲れました…

    最近、精神的に不安定なのが自分でも分かります。

    大きな要因の一つは、4月から変わった新しい仕事と新しい人間関係です。

    自分より若い人達がバリバリ仕事をこなしているのを目の当たりにすることが多く、劣等感にさいなまれます。
    ちょっとした同僚の反応を見て、自分は見下されてるのかなあとも感じます。

    それから、3番目の子がわんぱくに育っていて自宅にいる時に休めないことです。

    そして、書痙の恐怖や人前で話をすることに怯えています。

    私の頭の中を憂鬱感が支配しています。
    この土日は何とか気分転換しようとなるべく動くようにしましたが、なぜか気分が晴れません。

    もうすぐ夏季休暇をもらうので、すっきり気分転換したいです。
    きっと時間が解決してくれることと思います。
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    [C247]

    pandaさん、こんにちは。

    ちょっとお疲れモードなんですね。
    pandaさんの言うとおり時間が解決してくれるかもしれないし、
    何かちょっとしたきっかけでいい方へ転がって行くかもしれませんしね。
    私は調子が悪いとき、気候のせいにしちゃったりもしますよ。
    低気圧だから、寒いから、暑いから…。
    自然には逆らえないことにして、そのうち良くなるって。

    コメントのお返事もなくても気にしないので、無理しないでくださいね。

    [C248] Re: タイトルなし

    りんさん、ありがとうございます。

    他人のちょっとした反応が気になってしまうんです。
    挨拶の反応が無かったり、馬鹿にされたような話しかたに見えたり。
    私の思い込みかも知れないので、気にしないようにとは考えてるんですけど。

    きっと今はマイナス思考にはまっているんだと思います。

    新しい人間関係で仕事をしていく中で、表面的に何もなかったように思えたのが、
    いろいろなイベントやトラブルを対応していくと、本性が出てすれ違いが起こり始めたようです。

    人間関係も深めるために必要な過程なのかも知れません。
    返信書いている間に少し気持ちが落ち着きました。

    今日も仕事頑張って参ります。皆さんにとっていい一日でありますように。
    • 2012-07-31 06:24
    • panda
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    社会不安障害に悩む30代後半の中年サラリーマンです。同じ悩みを抱える方々と支え合い、克服できればと思っています。

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