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    発表する時の恐怖

    発表に向けての不安な気持ちは収まらない。

    間違いなく緊張はするだろう。

    発表の時、何が怖いのか考えてみる。

    ・一番怖いのは、声が震えること。
     声が震えると、息苦しくなり一つ一つの単語を発音するのもままならなくなる。
     (このときは本気で死にたくなるくらいのつらさである)

    ・二番目は、他人の視線が怖い。
     自分は人前に立つのがかなり苦手。話をする時もどこを見たらいいのか分からない。
     ニヤニヤしている人がいると笑われていると思ってしまう。

    ・三番目は、繰り返しの恐怖。
     子供の頃からだと何百回もこの失敗と不安と恐怖を繰り返している。
     今回も必ず起こると思ってしまう。

    でも、「声が震えること」については、人数が10人ぐらいのときは震えないこともあった。
    少人数のときは何とかこなせている気がする。

    今回は50名ぐらいだが、なんとか過去の成功体験を思い起こすようにしたい。
    結局は自分との闘いだと思う。
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    社会不安障害に悩む30代後半の中年サラリーマンです。同じ悩みを抱える方々と支え合い、克服できればと思っています。

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