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    人のために行動する

    自己中心的であることが神経症の原因だと知りました。

    そして症状にとらわれず、目的だけを意識して逃げずに行動することが改善への道です。

    その先には、「人のために行動する」ということがあります。

    自分中心ではなく、人のことを考えて行動すれば、人に対する愛情が生まれ、対人恐怖も改善します。

    神経症は「悪循環」に陥っていると以前書きましたが、人のために行動すれば「良循環」に変わります。

    「逃げずに行動する」というのはかなりハードルが高く感じられますが、
    その行動は「相手のために行うことが目的」だと考えれば自然な感じがしてきます。
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    コメント

    [C188]

    はじめまして。
    ブログを読んでいて、勉強になるな~、と思いました。
    自分自身のケースに置き換えながら、読ませてもらっています。

    [C189]

    pandaさん、こんばんは。

    さて、今日は思いっきり「逃げて」しまいました。

    お友達のためにお菓子を買いたくてケーキ屋さんにいったんです。
    でも店の前まで来て、動悸の激しさに負けて入れませんでした(泣)

    昨夜から予期不安があったのでそんな気はしていましたが、
    それでもpandaさんの書いてくれてる「逃げずに行動すること」を言い聞かせたりして、
    頑張れる気がしていたので逃げた自分にショックでした。
    でも最近は終わったことに無駄に落ち込まなくなりました。
    いい報告でなくてすみません。
    そのケーキ屋さんがトラウマにならないよう近いうちにまた行ってみます。
    • 2012-05-17 21:30
    • りん
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    • 編集

    [C190] こんばんは

    うんうんと深く頷きながら読ませてもらいました。
    まさにその通りだと思います。
    とても勉強になります。
    毎日実践頑張りたいと思います。
    行動する自分ではなくまず行動に意識(集中)して
    人の為に行動できるように・・・




    • 2012-05-17 22:47
    • ムク
    • URL
    • 編集

    [C191] Re: タイトルなし

    mikiさんへ

    こんにちは。
    私もまだまだこれからですので、一緒に頑張りましょう。
    いつか、「これで治りました」って報告できる日が来ますように。

    p.s.今度、ブログ拝見させてもらいますね。
    • 2012-05-18 05:42
    • panda
    • URL
    • 編集

    [C192] Re: タイトルなし

    りんさんへ

    報告してくれて有難うございます。

    失敗談を教えていただけるのは、大歓迎ですよ。
    共感できることもありますし、悩みを分かち合うことはブログを始めた目的でもあります。

    結果は残念だったかも知れませんけど、これから「逃げてしまった自分」からスタートですよ!
    いつかケーキ屋さんに行って、お友達に渡すことが出来たら、「良循環」に変わると思います。

    ちなみに、私もケーキは”大好物”です。
    • 2012-05-18 06:07
    • panda
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    • 編集

    [C193] Re: こんばんは

    ムクさんへ

    はじめまして。

    行動から心も変わっていくというのが森田療法の考えです。
    「人のために」行動すれば「人生が変わる」とまで書いてました。

    一緒に頑張っていきましょう!
    • 2012-05-18 06:14
    • panda
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