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    心の内向性

    神経症になりやすい人は心の内向性が強いそうです。

    言葉どおり、意識が自分の内側を向いているということ。
    「字を書く時震えると恥ずかしい」「人前で話をするとき緊張すると恥ずかしい」など、
    考える事の主語が自分になっています。

    自分を中心に判断して行動するのではなく、単純に目的を意識して行動することです。
    自分のことを忘れて、無我夢中でその行動をする。

    いきなり無我夢中になれと言われても無理ですが、まずは何でもいいから
    行動することから始めるといいそうです。
    (ボーっと考える時間を作らないということでしょうか)

    行動によって、心が変わるという考え方です。
    少しずつ自宅の掃除でもやろうかと思います。
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    [C178] 心の内向性

    初めまして。
    前からブログ拝見させてもらってました。とても勉強になり共感する部分もありました。
    単純に目的を意識して行動する事・自分の事を忘れてその行動をする事を癖づけるようになりたいと思います。意識して習慣になるようにしたいです。
    • 2012-05-10 14:43
    • ムク
    • URL
    • 編集

    [C179] Re: 心の内向性

    ムクさん、初めまして。
    気まぐれなブログですが、気にかけてくださって有難うございます。

    森田療法で不思議に思うのは、「こうすればいい」というのが無いんです。
    「そのまま」自然に任せて行動すればいいって言われてるんです。

    私の症状もどうなるか分かりませんが、たまに覗きに来てくださいね。
    • 2012-05-10 21:54
    • panda
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