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    森田療法って…

    ネットで書痙について調べていると、森田療法のページに辿り着きます。
    なんとなく知ってはいるのですが、かなりの時間と忍耐が必要のようで、自分には向かないと思ってました。

    基本的な考え方は、すべての「あるがまま」を受け入れる事です。
    恐怖の根源は死にあり、死から逃れようとしないこと。難しいです。


    今週も皆様にとって、よい一週間になりますように!
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    社会不安障害に悩む30代後半の中年サラリーマンです。同じ悩みを抱える方々と支え合い、克服できればと思っています。

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