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    無事終わった!

    今日、ちょっとした研修の講師を担当しました。

    受講生は10名程度と少なかったのですが、「人前で話す=緊張」という公式が
    私の脳に記録されていて、本番まで気になってはドキドキしていました。

    しかし、なんと、無事にこなすことが出来ました!
    講師としての反省点は多々ありますが、声が震えたりはしませんでした。

    この数週間はどうしても声が震えてしまうイメージが脳の中で繰り返され、
    何度ももうダメだという気持ちになりました。

    事態は思ってるほど悪くはならないと聞きますが、本当にそうかも知れません。

    さて、書痙の方は全く改善の見込みがありません。
    私自身も行動を起こしてませんし、幸か不幸かそういう機会が無いのです。

    と思っていた矢先、今度の土曜日に不安な事態が発生します。(予言かよ)
    休日出勤でフロアの鍵を警備に借りに行く事になりそうです。

    怖くて聞いてませんが、普通だったら鍵を借りるんだから所属と名前ぐらいは書きますよね…。

    今日本屋さんで立ち読みをしていたのですが、「人間は同時に一つの事しか考えられない」と
    書いてありました。たしかに、人前で震えながら字を書いているときは他の事考えられないです。

    逆に他の事を考えながら字を書くと人前であることも気にならなくなるのでしょうけど…。
    なかなか難しいです。

    悩んでも仕方がないのですが、何もしなければ解決しないのも事実です。

    今日はひと山乗り越えたのでこれで善しとします。
    今日も一日有難うございました。
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    [C147] こんにちは!

    pandaさん、こんにちは!
    そして、研修を無事に終えられて
    おめでとうございます!
    講師としての反省点について気になる程、
    客観的になれたなんて大、大成功ですね♪

    ・・・手の震えは私も相変わらずです。
    最近は気休めですが、直前に3回くらい深呼吸して
    その息を細く吐きながら(周りに聞こえないように)
    名前を書いたりしてます。
    大丈夫な時もあれば、ダメな時ときもあります。
    まだまだ山あり谷ありです。

    ぜひぜひ一緒にがんばりましょう♪

    • 2012-02-03 13:20
    • nana
    • URL
    • 編集

    [C148] Re: こんにちは!

    nanaさん、いつも有難うございます。

    アガリが気にならなかっただけでも大成功ですよね!
    次も大丈夫だっていう気持ちを持ち続けたいです。

    > 大丈夫な時もあれば、ダメな時ときもあります。
    > まだまだ山あり谷ありです。

    私も明日、そういう場面があるかも知れませんが、
    ダメもとでやってみます。
    深呼吸、私もやってみますね。

    また、報告します。
    • 2012-02-03 17:25
    • panda
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    社会不安障害に悩む30代後半の中年サラリーマンです。同じ悩みを抱える方々と支え合い、克服できればと思っています。

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