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    「震えてもいい」という安心感

    タイトルの言葉、コメント頂いた方に教えてもらったのですが、すごく心に残りました。

    ずっと求めていたものは、これかも知れません。

    数年前、書痙が快方に向かっていましたが、しばらく時間をおくと再発しました。
    久々に人前で字を書く機会があって、「また震えてしまうかも」という考えが頭をよぎったんです。
    一度そういう思いが心の中に出来てしまうと、もう気になってダメですね。

    そう考えると、仮に書痙を克服しても、また再発する可能性があります。

    いつでも「震えてもいい」「人に見られてもいい」って思えば、もう大丈夫なのかもしれません。
    まさに、「全てをさらけ出す」ということでしょうか。

    これを実践するには、どうしたらよいのか・・・。
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    [C78]

    うちの母親は本態性震戦で、常に手が震えていますが、書痙ではありません。字を書く時に人に震えていると言われても、「そうなのよ!いうこときかないのよ~」くらいで、大変でしょ!という感じです。ですので、同じ震えを経験しても書痙になるかならないかはやはり性格の問題で、私自身の分析によると、自分をよく見せたいという心や、(失敗への)執着、自意識過剰、心配性etc ・・というものが原因になっている気がします。
    ただこういう性格をどうすると違う方向に変えれるのか、
    パンダさんの「これを実践するには、どうしたらよいのか・・・。」という所で私も止まっています。
    誰か良い知恵をお貸しいただけないでしょうか。
    何にも怯えずに自分のやりたい事を思う存分やってみたいです。
    • 2011-03-02 21:13
    • chibi
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    [C79] Re: タイトルなし

    結局は「心の問題」って事ですよね。

    > 私自身の分析によると、自分をよく見せたいという心や、(失敗への)執着、自意識過剰、心配性etc ・・

    私も同じです。「人前で失敗してはいけない!」って思ってしまいます。
    過去の失敗を気にしますし、常に何か不安を抱えている感じがします。

    chibiさんは、「自律訓練法」とか試されましたか?
    私は最近やっていないのですが、また始めようと思ってます。

    以前、一ヶ月ぐらい続けたら気持ちが楽になったような気がしました。
    • 2011-03-03 11:13
    • panda
    • URL
    • 編集

    [C80]

    先程、求人の応募していたところ(パートですが)から採用との電話がありました。そこで、迷いましたが採用後にくびになってはショックなので 人前で字を書くと震えて書けない ということを言いました。そうすると 業務的には問題無いですね という返答でした。
    私の場合はもうほぼ失敗するので、最近は明かす方法でいってます。

    自律訓練法は最近不眠気味の時にやっていました。なかなか続けられないのですが、私も継続してやっていこうと思います!

    あと、先日「薬奏」というシリーズのCDを買いました。慢性疲労解消 というのを買いましたが、曲も良く良かったですよ。サブリミナルのCDです。

    それとアミノ酸を飲んでいます。私の心がこうなるには、脳内のセロトニンが足りないのでは?なんて思い飲み始めました。気のせいか飲むようになってからは、一時はパニック障害になりそうだったのが消えて行きました。

    なるべく薬には頼りたくないので、色々試していますが、何か効果があったものがあったらまたお知らせしますね☆
    • 2011-03-04 10:20
    • chibi
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    [C81] Re: タイトルなし

    chibiさん、採用おめでとうございます!!
    書痙も業務には影響無いみたいで、よかったですね。

    私もそうですが、最近は何でもパソコンで処理することが多いのかなあと思います。
    早くchibiさんみたいに、勇気を持って宣言できるようになりたいです。

    > あと、先日「薬奏」というシリーズのCDを買いました。慢性疲労解消 というのを買いましたが、曲も良く良かったですよ。サブリミナルのCDです。

    「薬奏」以前気になった事がありました。いろんな種類がありますよね。

    私もレンタルで借りたリラクゼーションCD(自律神経にやさしい音楽)を通勤中に聞いていました。
    さわやかな音楽なのですが、だんだん普通の音楽にしか聞こえなくて・・・、効果の程は微妙でした。

    > それとアミノ酸を飲んでいます。私の心がこうなるには、脳内のセロトニンが足りないのでは?なんて思い飲み始めました。気のせいか飲むようになってからは、一時はパニック障害になりそうだったのが消えて行きました。

    アミノ酸も効果あるんですね!!chibiさん、情報ありがとうございます。
    私もアミノ酸飲料、今度試してみますね。

    > なるべく薬には頼りたくないので、色々試していますが、何か効果があったものがあったらまたお知らせしますね☆

    私も薬には頼りたくないです。
    不治の病だとは思いたくないですもんね☆
    • 2011-03-04 15:55
    • panda
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