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    最近の状況

    話し方教室、今週も行ってきました。

    3分間スピーチがあるので数日前から考えるだけで緊張しますが、
    人数が少ないのもあって何とか乗り切っています。

    話し方教室の回数は少ないのですが、少しでも場慣れしたいと思っています。

    たまにコンクールをやっているようで、それを聞いただけでドキドキしてきました。
    これからどうなるのか、通い続けることが今の目標です。

    話は変わりますが、私が一番気にしているのはやはり「書痙」です。

    この前子供を連れてディズニーランドに行ったのですが、子供が落し物をしてしまいました。
    あきらめていたのですが、帰り際に遺失物センターに聞いてみたところ、なんと落し物が届けられていました。

    そこまでは良かったのですが…、
    キャスト「受領されたということで、こちらに住所・氏名・電話番号をお願いします」
    とペンを渡されいきなりピンチを迎えました。

    寒くて手袋をしていたのですが、外すと手が震えそうだったので手袋のまま書きました。
    それでも手が震えましたが、ミミズの字でなんとか埋めることに成功しました。

    「書痙」の悩みは当分続きそうです。

    話し方教室みたいに「書き方教室」みたいなのあるんでしょうか?

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    [C69] はじめまして

    パンダさん
    はじめまして。
    私も書痙を持つ30代女性です。
    書痙を発症して8年くらいになります。
    パンダさんの日記を(一部ですが)読ませて頂きましたが、自分のことのようでした!
    今まで森田療法、催眠療法、とやってみましたが、よくなりませんでした。
    3月で今までやっていた仕事の契約が終わってしまうので新しい仕事を探さないといけないのですが、書痙のせいで人前で書く機会がある仕事には着いたとしても続けられなくなるだろうし~なんて悩んでしまいます。書痙がなかったらもっと色んな事ができるのに!と思ってしまいます(こう考えるのではなく受け入れろと森田療法では言われていますが、なかなか受け入れられません)。
    最近は申込書等を書く場面では、事前に 「震えるので・・」と言って書くと震えず書けますが、自分が接客する側だとそんな事も言えず困ります。
    書く場面から逃げる自分も嫌ですが、ありえないくらいドキドキしてパニックになる自分を見るのも毎回ショックで嫌になります。
    この書痙どうにかならないものですかね~(><)
    • 2011-02-27 21:12
    • chibi
    • URL
    • 編集

    [C70] Re: はじめまして

    chibiさん、はじめまして。

    私も書痙なかなか治らないんですよ~。
    結婚式の記帳がきっかけだったので、かれこれ14年ぐらいになります。

    今でも震えた後は情けない気持ちでいっぱいになります。

    chibiさんも8年ぐらいだと、結構つらい経験をされていることでしょう。

    > 今まで森田療法、催眠療法、とやってみましたが、よくなりませんでした。
    そうだったんですね。
    お金と時間をかけて、こういった療法を試すしかないのかなあと思ってたんですが、
    決定的な治療法というものはないんでしょうか。

    就職難のこの時代に、人前で字をかかない仕事を探すには本当に大変ですよね。
    私も書痙のために、いろいろな事を避けてしまいます。
    最近は可能な場合は、用紙を移動して人前で書かないようにしてしまいます。

    ところで、chibiさんのコメントで気にかかったのですが、
    > 最近は申込書等を書く場面では、事前に 「震えるので・・」と言って書くと震えず書けますが、

    「震えるので・・」と言えば、震えずに書けるものなのでしょうか。
    ちなみに「震えるので・・」と言うと、相手はどんな反応をするのでしょうか。

    もしかすると、ここに克服へのヒントがあるような気がしたので…。
    よかったら、chibiさんの克服策を教えてください。
    • 2011-02-28 10:02
    • panda
    • URL
    • 編集

    [C71] Re

    Chibiです。

    そうですね。つらいことはありました。震えのせいで接客ができず(人前で書く仕事をしていました)、仕事を辞めざるおえなくなりました。私の場合は元々本態性震戦を持っているので、震えだすとペンを保持することも難しいのです。。。結婚式でみんなが綺麗な字で書いてある台帳を汚してしまうくらい恐ろしい字(笑)を書いてしまったりして、よく周りの人に「大丈夫!?」と言われます。
    ほんと情けないです。
    ところで「震えるので・・」のことですが、これは見ている人をびっくりさせないようにと思い言うようにしたのですが、「震えるので・・」というと震える事が許可された気持ちになるのか震えないんですよね(笑)私の性格の中に、してはいけないと思うと余計そうなる という変な性格?みたいなのがあって、例えばパニックなったら嫌だなと思うとパニックになったり、わかりやすく言うと、何だか自分の中にもう一人の悪い自分がいて自分を苦しめる事を楽しむかのように、嫌だとか避けたいと思う事を起こしてきます。ベースにマイナス思考で臆病な性格というのがあるからかもしれません。
    ちなみに、先日初めて不眠になったのですが、今日も寝れなかったらどうしよう(><)と思うと、やっぱり寝れないんですね・・。
    だから私が思うに、私の思考回路自体が良くなくて、こういう思考回路がある以上書痙だけではなく他の神経症的なものも出てくる気がします。

    私の性格は神経質であり大雑把、心配性、子供の頃から自分に自信が無く(運動神経がかなり悪い子供でした)、臆病、死ぬ事と病気を異常に恐れています。
    もしかして、パンダさんとも共通するところがあるかもしれません。
    ちなみにうちの旦那はプラス思考なので、私の思考は理解ができないようです・・。 

    [C72] 忘れていました

    「震えるので・・」というと、それを聞いた相手は「じゃあ持って帰って書いていいですよ」とか「見ないようにしますね(笑)」とか意外と明るい返事が帰ってきますよ。ただ、これを言う時は沢山書く時と、あと、自分が客側だったり同僚の前だけで、対お客さんにはなかなか使えないですね。

    [C73]

    pandaさん、こんにちは。
    chibiさん、はじめまして。

    私もpandaさんと同じように、事前に「震えるので・・」
    と言うと書けるというところが気になりました。

    私は相手に震えることを知られたくなくて、
    出来るだけ見られないように書こうとしていたので・・・。

    それから私も仕事を探していますが、
    字だけでなく、お茶出しもできなくなってしまったので(ある日突然・・)、
    本当に仕事が決まりません(涙)
    意識すればするほど症状は悪くなるいっぽうですが、
    克服したい気持ちはつのるばかりです。
    • 2011-02-28 20:49
    • nana
    • URL
    • 編集

    [C75] Re: 忘れていました

    chibiさん、詳しく教えてくれてありがとうございます!!

    「震え」が原因で退職されたんですね。本当にお辛い事と思います。
    私も人事異動でいつそのような部署に配属されるかと思うと、気が気でなりません。

    私はIT関係の仕事をしているので、字を書く機会が少ないです。
    だから字を書けなくなったと思っのですが、普段から字を書いている人でも書痙になるんですね。

    chibiさんのコメント、自分の事のようにうなづいてしまいました。
    私にも心の中にあまのじゃくな自分がいます(笑)

    「震えるので・・」と伝えると、震える事が許可された気持ちになれるんですね。
    このような気持ちになるのが大事なのかも知れません。
    あるサイトに「震えてもいい!!」って思えば、震えないと書いてました。
    なかなか実践できないんですが、とても参考になります。

    今は勇気がなくて「震えるので・・」と言えませんけど、次回修羅場を迎えた時は勇気を持って言ってたらいいなと思います。意外と明るい返事が返ってくるとのアドバイスなので、ちょっと頑張ってみようと思います。

    > 私の性格は神経質であり大雑把、心配性、子供の頃から自分に自信が無く(運動神経がかなり悪い子供でした)、> 臆病、死ぬ事と病気を異常に恐れています。
    > もしかして、パンダさんとも共通するところがあるかもしれません。
    > ちなみにうちの旦那はプラス思考なので、私の思考は理解ができないようです・・。 

    おっしゃる通りです。私もこの前、妻にそれとなく伝えたんですが「ふ~ん」って感じで、あまり反応はなかったです。
    • 2011-03-01 13:39
    • panda
    • URL
    • 編集

    [C76] Re: タイトルなし

    nanaさん、こんにちは。

    本当に「ある日、突然」ですよね。

    気にしたら負けだって、心の中では分かってるのに、
    その場面が繰り返されると症状はひどくなる一方です。

    私も最近は一人で字を書くのも不安になってきました。

    chibiさんのように、勇気を振り絞って「震えます」宣言が出来るといいんですが…。
    • 2011-03-01 14:35
    • panda
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    社会不安障害に悩む30代後半の中年サラリーマンです。同じ悩みを抱える方々と支え合い、克服できればと思っています。

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