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    早起き

    今朝、5時に目が覚めてしまいました。
    たまたま早く目が覚めました。

    早朝覚醒って書くとなんか病っぽくなるので、早起きしたと思うことにします。

    以前悩んでいた頃は毎日4時とか5時に目が覚めてましたから、異常だったかなあって思います。

    おかげで今日は午後の会議中、何回も落ちそうになりました。
    でも落ちれないんですよね。

    昼休みとか電車の中とか短時間でも眠れる人が本当うらやましいです。

    外で眠れないから、家に帰ったとたんどっと疲れるんでしょうね。

    最近特に仕事で疲れやすいような気がします。
    ぐっすり寝て明日に備えます。
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    社会不安障害に悩む30代後半の中年サラリーマンです。同じ悩みを抱える方々と支え合い、克服できればと思っています。

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