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    1月31日 日記

    ・感謝探し 朝から奥さんの機嫌が悪かったですけど、いつもどおり弁当作ってくれました。本当に感謝です。どんなときもいつもどおり、というのは難しいものです。・味方探し 今日は組織のトップに説明する事がありましたが、直属の上司が丁寧に説明してくれて助かりました。・できたこと探し地道に仕事を片付けて、少し肩の荷が軽くなった気がします。・良くなかったこと 気がつけば先の不安を探してしまいます。 慎重さと不安症は...

    1月30日 日記

    ・感謝探し 階級が2つ上の上司に話し掛けられた。私の問題となっている仕事を気にかけてくれていた。・味方探し 席が近くだったアルバイトさんが今日で一旦終了。親しくはならなかったけど、丁寧に挨拶してくれた。・できたこと探し 重要書類を発送して、相手方にメールした。・良くなかったこと 仕事が残った状態で退社したので、気持ちがモヤモヤしてます。(今日に限ったことではないですが)出来たことに目を向けることが筆よだ...

    1月29日 日記

    ・感謝探し 今日は暖かくて、お昼休みに少し歩きました。寒いのが苦手なので気持ち良かったです。・味方探し 今日は穏やかな1日でした。 同僚に恵まれているのかな。・できたこと探し 課題だった案件の決裁が一つ終わった。・良くなかったこと 新型コロナウイルスのニュース本当に心配です。不安を煽らず、まずは正確な情報を知らせて欲しいものです。...

    1月28日 日記

    ・感謝探し 今朝遅めの出勤だったけど、奥さんが温かいコーヒーを入れてくれました。今日は寒かったです。・味方探し 契約担当の方ですが、こちらの気持ちになって対応してくれます。助かってます。・できたこと探し 慣れない場所に仕事でいきました。一度行ったことあるので字を書く不安はなかったけど、無事に終わりました。 あと弁護士さんに電話しました。今日も緊張した。・良くなかったこと 書痙のふあが常につきまといます...

    1月27日 日記

    ・感謝探し 仕事で、会議室の予約がいっぱいで以前相談していた人が気にかけてくれて対応してくれました。困った時は遠慮せずに人を頼ることも必要です。・味方探し特になし・できたこと探し打ち合わせで頑張ってメモをとっています。誰も見てないと書痙が少しマシです。・良くなかったこと帰りの電車で、駆け込み乗車をしてドアに挟まれた人がいて、私の両隣の人が咄嗟にドアを手で開こうとしてました。私は手が出ませんでした。...

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    panda

    Author:panda
    社会不安障害に悩む30代後半の中年サラリーマンです。同じ悩みを抱える方々と支え合い、克服できればと思っています。

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