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    はぁ…

    いきなり、ため息ですみません。職場で4月からの人事が発表されたのですが、とても悲しい結果に。私との関係がよくない同僚は残留で、信頼している上司がいなくなってしまいます。その上司のおかげでなんとかバランスが保たれていたので、これからどうなるのか…。世の中思うようにはいかないものです。一年頑張れるか、とても不安でたまりません。この一年とても辛かったから。来年の今頃はどうしてるかな?無事に頑張っていたら...

    卒業式

    昨日は小学校の卒業式でした。壇上で卒業生が一言ずつ話すのですが、「お父さん、お母さん、今まで育ててくれて有難う。」と聞いた瞬間にぐっとこみ上げるものがありました。私が同年齢の頃、そのようなセリフは言えなかったと思います。親が知らないところで成長しているんですね。中学校に言ってもくじけずに頑張って欲しいと思います。...

    月曜日は偏頭痛

    最近、月曜日に偏頭痛が多いような気がします。日曜日の夜は熟睡できないことが多いのですが、その影響なのか分かりません。偏頭痛になりながら仕事をするもので、いつも月曜日の夜は疲れきってしまいます。週の後半になるにつれて、徐々に良くなるのですが…。たぶん、「仕事が嫌」というのが潜在意識にあって、気にしないように過ごしているものの体が正直に反応しているのだと思います。年度末で人事異動の時期ですし、自分はお...

    手に汗

    今日仕事の関係で契約書のような書類を作成したのですが、手書きで書いたり、印鑑を押したりとするうちに、気が付いたら掌が汗でびっしょりになっていました。最近気にはなっていたのですが、綺麗な書類を触ると汗でしわが出来てしまうようです。気にし出すとさらにエスカレートしそうで不安です。書痙の方も状態は思わしくないのですが、人前で字を書く機会が無いのでなんとかやっています。本当はこういう時期になんとかしなきゃ...

    子供の前では

    私には2歳の子供がいるのですが、人前で緊張するとき子供が目の前にいることを想像すると自然と緊張が和らぎます。過去にも何度か試したことがあるのですが、人前で力が入ってどうしようもなくなったとき、子供の顔を頭に思い出すとふと力が抜けたことがありました。字を書く時もこどものオモチャ(磁石のペンで字を書くもの)だと震えることもないです。結局は目の前に居る相手を受け入れているかだと思うのですが、そういうこと...

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    panda

    Author:panda
    社会不安障害に悩む30代後半の中年サラリーマンです。同じ悩みを抱える方々と支え合い、克服できればと思っています。

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