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    海水浴

    昨日、また海水浴に行ってきた。基本的には引きこもりがちな私だが、子供にせがまれたのもあって、夏の思い出にと思い切って行ってきた。天気が良く、猛暑にも見舞われ、絶好の海水浴日和だった。楽しいひと時は、何も不安なことを考えることは無い。このような穏やかな海辺で育っていれば、自分の性格も少しは違っていたかも知れない。人の性格は生まれ持ったものと育った環境に左右されると言う。何はともあれ、今の状況を受け入...

    書痙の不安

    ここ一週間ぐらいは、書痙の不安を感じる場面は無い。しかし書痙の恐怖を感じる場面は突然やってくる。その恐怖を考えると常に不安感に襲われる。少しずつでも改善に向かわなければならない使命感と一向に良くならないと焦る現実がある。やはり病院に行って薬物療法もやった方が良いのかと思ったりもしている。...

    3連休

    全く予定がなかった3連休。昨日、思い立って家族で海水浴に行ってきました。どこの家庭も考えることは同じなのでしょう。渋滞、渋滞、渋滞のオンパレード。午前10時に出て、帰宅したのが午後10時。海で遊んだ時間はたったの3時間。。本当に疲れました・・・。ちゃんと計画している人は早く出発して、早く帰るんでしょうね。でも、やっぱり夏の海は気持ちがいいものです。気分転換になりました。今日は疲れているので、ゆっく...

    休日の過ごし方

    最近、休日の時間を無駄にしているような気がする。平日の疲れがたまっているとは思うが、外出する気にならない。無理に外出する必要は無いのだろうけど、休日の終わりに後悔してしまう。病院に通っていたとき、うつっぽい時ほど外出した方がいいと言われた。以前半年ほど休職していたときは、早く復帰したいと思った。普通に仕事が出来ることが幸せなんだと感じた。「仕事も家庭も充実している」と思えるような毎日を送りたい。こ...

    初対面の人

    初対面の人はいつになっても緊張します。今日は久々に少人数の会議で緊張しました。仕事の関係で他部署の人にお願いをしなければならないのですが、事前情報で打合せの相手がこの件で怒っているという噂を耳にしていたので、怒られるかと思いビクビクしながらお願いをしました。資料を配る手が震えてしまいました。結果は上司のフォローもあって、なんとか乗り越えました。相手が怒っているという情報があるだけで、かなり恐怖を覚...

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    プロフィール

    panda

    Author:panda
    社会不安障害に悩む30代後半の中年サラリーマンです。同じ悩みを抱える方々と支え合い、克服できればと思っています。

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